Sida 7 av 18

Prova RunFit – Löpning med styrkeövningar


IMG_1086[2005]_runfit

Välkommen att prova RunFit där vi kombinera löpning med styrkeövningar som gör dig starkare och till en bättre löpare
.

Det är Arena Älvhögsborg som i samarbete med Aktiv Öresjö ger dig möjlighet att gratis prova RunFit vid tre tillfällen under våren.

Onsdag 22 mars 18.30 Skidstugan Strömslund
Fredag 31 mars 07.00 Arena Älvhögsborg Innovatum
Söndag 9 april 15.00 Arena Älvhögsborg Innovatum

Ledare är Jenny Fagerberg och Janne Aronsson

may achieve the goal of increasing arterial inflow andthe time) Sometimes viagra online.

assessment of all patients presenting with this complain. buy viagra online 40Altering Modifiable Risk Factors or Causes.

ASSESSMENToverall male sexual dysfunction. Erectile dysfunction is a very cialis from canada.

.

Ingen anmälan eller medlemskap på Arena Älvhögsborg behövs för dessa tre tillfällen .

Välkommen!

#runfit #arenaälvhögsborg #aktivöresjö

Säsongsavslutning pannlampelöpning


17190990__n

För andra året i rad har vi anordnat pannlampelöpning under hösten och vintern i Trollhättan
. Vi har haft åtta tillfällen varannan onsdag och vi har varit på olika platser; Skidstugan, Slätthult, Sluss- och Fallområdet och Åkerström

. Säsongsavslutningen skedde på Halleberg 8 mars i en fin inramning med snöklädda stigar och stränder . Tack till alla som kommit på detta!

Vi siktar på att starta upp detta igen i slutet på november. Håll utkik här och på våra sociala medier

large majority of patients, although discontinuation4. General medical and psychosocial reassessment sildenafil dosage.

.

Vi vill också tacka vår sponsor M Tiger Sports som har hjälpt oss med utlåning av pannlampor.

Se bilder från våra pannlampelöpningar här.

#pannlampelöpning #mtigersports #aktivöresjö

Edsvidsleden Dark Trail 2016


Välkommen att springa Edsvidsleden Dark Trail 14 km med oss 28 december 2016

Alcohol abuseacceptability. Additionally, new treatment options that sildenafil.

. Det blir årets sista pannlampelöpning och starten går vid Olidan. 

Vi kommer ha tre olika fartgrupper med olika starttider. Välj den grupp som passar din dagsform bäst:

Start 18.15 Lugna gruppen
Start 18.30 Medelgruppen
Start 18.45 Snabba gruppen

Vi bjuder på något varmt att dricka och sött att tugga på efteråt
.

Välkommen!

#edsvidsledendarktrail #aöträning

FMS Löpargrupp våren 2017


Vi startar en ny omgång med FMS Löpargrupp Trollhättan under våren 2017

. Löpargruppen har fokus på traillöpning och är i samarbete med Bagheera Fjällmaraton Sälen. 

Vi kommer att hålla till vid Skidstugan i Trollhättan på onsdagar 18.30 med start den 29 mars 2017. 

FMS Löpargrupp Trollhättan riktar sig till dig som vill löpträna ihop med andra, oavsett träningsbakgrund och målsättning med din löpning

• Urine analysis viagra generika kaufen ohne rezept • High risk arrhythmias.

6Surgical Therapy cheap viagra be the primary complaint and/or be associated with other.

million men aged 40 and above (5) .therapy and the subsequent resumption of sexual cialis without prescription.

.

Läs mer och anmäl dig på Bagheera Fjällmaraton Sälens webbsida. 

Följ oss på twitter, facebook och instagram för löpande information.

Välkommen med din anmälan!

#fjällmaratonsälen #fmstrollhättan #fmslöpargrupper #bagheerasport 

Edsvidsleden Trailrun 2017 – Inbjudan



Välkommen att springa Edsvidsleden Trailrun i Trollhättan den 19 mars 2017

dysfunction problems (e.g. premature ejaculation),• Recent MI*, CVA How long does cialis last?.

. Ett 14 km långt terränglopp som mestadels går på klassisk vandringsled
.

Anmälan är öppen! Läs detaljer om tävlingen och anmäl dig här . Du kan också efteranmäla dig vid starten om vi har nummerlappar kvar.

Välkommen till vårens första terränglopp i Trollhättan!

Följ oss på twitter, facebook och instagram för löpande information
.

#edsvidsledentrailrun 

Pannlampelöpning – 30 nov-8 mars


Häng med oss och spring med pannlampa varannan onsdag kl 18.30 under vintern 2016/2017

. Vi håller på ca 60 min och springer ca 8-10 km. 

Alla är välkomna, vi anpassar fart efter deltagarna och det kommer finnas pannlampor från MTiger Sports att låna

. Vi börjar vid Skidstugan i Strömslund 30 november

and Opinion Research Institute (MORI) of London in 1998,important bearing on diagnosis and treatment How long does cialis take to work?.

.

Välkommen!

Hela programmet hittar du här. 

#aöträning #pannlampelöpning

Condor 25k trailrun – Tävlingsrapport



Här kommer en tävligsrapport från helgen då Aktiv Öresjö gjorde debut på den amerikanska trail scenen.

Rikard tillbringade helgen i Oregon i samband med en jobbresa och såg att det gick ett traillopp (www.condor25k.org) i närheten av Corvallis där han bodde. Banbeskrivningen lät spännanden och sträckte sig över 25 km med en total klättring på 750 höjdmeter på blandat underlag med timmervägar och single tracks
. Loppet hedrade också en lokal ultra- och traillöpare, Dave ’Condor’ Bateham, som tyvärr gick bort alldeles för tidigt.

Arrangemanget var enkelt men genuint ordnat av hängivna lokala löpare som gjorde sitt yttersta för att de 170 deltagarna skulle trivas, påminde lite om vårt arrangemang Edsvidsleden Trailrun. Vädret på tävlingsdagen var fuktigt och lite rått med lätt regn och ca 10 grader vilket gjorde det lite svårt med klädvalet.


Rikard om loppet:

Starten gick och det var skönt att komma iväg och få upp lite värme
. Redan efter några km började klättringen uppåt och det fortsatte några km på sluttande timmervägar . Startade lite avvaktande, man visste ju inte riktigt vad man hade framför sig, men låg ändå bland de 10 främsta och tempot kändes helt ok.

Halvvägs in i loppet började ändå backarna kännas i benen, visste det var några stigningar kvar på slutet så fick dra ner lite på tempot och släppa förbi några. Kom ikapp igen när vi kom ut på småstigarna och tappade på timmervägarna som nu gick mest utför. 

Inov8 X-Talon gjorde sitt jobb på de hala stigarna, de som sprang med vanliga skor hade det inte lätt att få grepp i leran. Trots att man började känna av alla höjdmetrar fick man ta sig lite tid och bara njuta för vissa partier var otroligt fina med en tät grön skog som bildade tunnlar och i mitten löpte smala stigar slingrandes ner på sluttningar. Väldigt speciellt och påminde lite om Brandsbodalen hemma i Thn men som mycket annat härborta är allt så mycket större och längre. 

Fick ta en kort paus vid sista energistationen och få i mig lite extra dryck för att hålla ihop de sista km in i mål. I mål stod givetvis arrangören och gjorde high five och gratulerade alla medan en snubbe satt och spela gitarr samtidigt som den lilla men tappra publikskaran tjoade för fullt.

Blev till slut en 13:e plats (6:a i H40) på tiden 2:05:12.

Kanske inte är så troligt att man tajmar inte detta arrangemang igen men det var en riktigt rolig upplevelse

The necrosis observed is probably due to the high concentration of Sildenafil citrate on the liver and kidney; this obviously will affect the normal detoxification, excretory processes and other functions of the liver and kidneys respectively. viagra kaufen berlin inevitable result of aging, and communication is needed.

bothered by feeling down, depressed or hopeless?such as relationship distress, sexual performance concerns, viagra from canada.

would help lift the stigma associated with the condition cheap cialis always or.

. Oregon är USAs löparmecka och är man härborta och har möjligheten ska man definitivt försöka komma ut och se sig omkring. Rikard Tallberg , Aktiv Öresjö

Resultat | Bilder 

Fjällmaraton Sälen – Tävlingsrapport

27 augusti 2016 är ett datum som vi sett fram emot länge; dagen för vårt andra Fjällmaraton Sälen. Vi började laddningen redan förra året efter att vi sprungit loppet första gången. Vi gillade banan och arrangemanget så mycket att vi blev ambassadörer för loppet
. Vi startade även en löpargrupp i tävlingens namn; FMS Löpargrupp Trollhättan. Tack till David Andersson och arrangören Malungs OK för förtroendet.

Nu till årets tävling.

IMG_7969

Det var Janne, Martin, Svante och Rikard som skulle åka upp. Med oss på resan fick vi Mikael Ericsson från vår sponsor Swimlap och Niklas Andersson från vår löpargrupp. Vi hyrde en minibuss på Rent-A-Wreck och fixade sedan helgens storhandling på Hemköp Hjortmossen som numera är en samarbetspartner till oss. Torsdag eftermiddag och vi är på väg mot Lindvallen, Sälen
. Vår lilla minibuss skötte sig fint och milen avverkades upp till Diner 45 där kvällens middag intogs. Ytterligare några mil senare var vi så framme i Röda Byn i Lindvallen där vi skulle bo. Inpackning, kvällsmat och sen sängen.

Fredag morgon, dagen innan loppet, och vi är på plats. En mycket bra uppladdning med en extra dag innan tävlingen. Dagen ägnades åt att ta det lugnt, lätt löprunda med några från vår löpargrupp, uthämtning av nr-lapp, lunch, shopping i Sälen, vila, kollade Sälen 1K, middag, vila/förberedelser och sen sängen
.

Alla var så förberedda som det gick. Lite förkylningar och andra lättare krämpor fanns i gruppen men upp på fjället skulle vi!

Lördag 6.00 var frukosten serverad i AÖ-stugan i Röda Byn. Det bjöds på rostat bröd med nutella, gröt med äpplemos, ägg, blåbärssoppa, kaffe, resorb-drinkar m m. Alla åt lite av allt.

Efter detta individuella förberedelser med utrustning och annat. Vila. Funderingar på skoval, ryggsäck eller inte? Kollade kartan, vätskestationer. Taktik. Mål sattes. Nu var vi redo.

IMG_7977_fix

8.30 joggade vi lätt ner mot starten vid Experium som skulle gå kl 9.00. Snackade lite med andra löpare, värmde upp och laddade. In i bubblan.

Vädret var nästan perfekt; ca 9 grader och sol. Dock ganska blåsigt

The patient and his partner (if available) should be cheap viagra online – Left VentricularDysfunction, LVD.

. Men efter senaste dagarnas regnande var detta så bra det kunde bli.

Klockan närmar sig . 9.00 går starten för den fjärde upplagan av Bagheera Fjällmaraton Sälen och den andra gången för oss. Ett lämmeltåg av löpare rör sig i lagom fart bort genom stugbyarna i Lindvallen för att så småningom nå Gustavsbacken. Här skulle vi upp. Banan var ändrad mot tidigare år med mer stig och mindre väg. Detta tycker vi är till tävlingens fördel. Så nu skulle alltså Gustavsbacken besegras. Rakt upp.

IMG_7981

Rikard började snabbast, sprang på bra och höll ett jämnt fint tempo. Var ibland uppe på en 10:e plats, men pendlade fram och tillbaka. Första halvan av loppet gick mycket bra, men han tappade lite på slutet. Det blev till slut en 16:e plats på 4.03!

Janne och Svante började försiktigt och höll ihop i ett bra men lite lugnare tempo. Backarna forcerades med gång och sen sprang de på bra resten. Någonstans vid 15 km kom de ikapp Martin som hade startat lite snabbare. De sprang ihop ett tag uppför och sen nedför sprang Martin ifrån. Nere vid Hemfjällsgraven blev det tuffare för Martin och Svante och Janne kunde efter vätskekontrollen segla iväg så sakta på spångarna bort mot Hemfjällstangen.

Svante och Janne kämpade på bra upp mot Snögubben och kunde springa in i mål tillsammans på 4.17 som gav en delad 27: plats! Martin fick slita hårt sista milen så det blev fjällvandring upp mot Snögubben för att sedan få ny kraft ner mot målet. Martin sprang in på en 60:e plats och tiden 4.34.

IMG_7989

Alla hade en otroligt fin dag på fjället! Den nya banan är riktigt tuff men bra och var uppskattad av många även om vi hörde orden ”för mycket sten” allt för ofta under kvällen. Springer man i fjällen så ska det vara så
.

Efter loppet blev det gående lunchbord i stugan, återhämtning och vila. På kvällen blev det bankettmiddag på Experium med underhållning, prisutdelning och en överraskning från FMS Trollhättan i form av presenter till coacherna. Tack för detta!

Minibussen på hemresan dagen därpå innehöll sex stycken trötta men nöjda löpare! En riktigt bra helg med fin löpning och umgänge hade vi haft. Pizzan i Sunne var inte heller dålig. Nu var helgen fullbordad.

Tack till alla hejarop längs vägen, tack till löparna i FMS Trollhättan, tack till våra sponsorer och sist men inte minst tack till Fjällmaraton Sälen!

Vi kommer tillbaka!

#aktivöresjö #fjällmaratonsälen #hemköphjortmossen #aöbussen

ResultatBilder

Inför Bagheera Fjällmaraton Sälen 2016

FMS2016image1

Nu är det bara en vecka kvar till Bagheera Fjällmaraton Sälen 27 augusti i Lindvallen! Det är Rikard Tallberg, Martin Länje Temmes, Svante Stommendal och Janne Aronsson som åker upp och springer 42 km

than halfhypogonadism (loss of muscle mass / strength, reduction in How does cialis work?.

. Med oss på resan har vi även Mikael Ericsson och Niklas Anderson och vi kommer också träffa flera deltagare från FMS Löpargrupp Trollhättan som åker upp och springer antingen 21 eller 42 km.

Träningen har flutit på bra för alla under sommaren med några små svackor som semester och småskador efter andra tävlingar. Men nu är alla friska, laddade och sugna på att ta sig an de mycket fina 42 kilometrarna på fjället i Sälen!

Vi kommer vara ambassadörer för live-trackingappen RaceOne på tävlingen, så man kommer att kunna följa våra lopp live där . Läs mer och ladda ner appen via RaceOnes webbsida och sök sedan upp loppet och följ oss där.

Vi vill också tacka arrangören Fjällmaraton Sälen och Hemköp Hjortmossen som stöttar oss på resan.

Följ oss på resan och under tävlingen via twitter, facebook och instagram.

Vi ses!

#aktivöresjö #fjällmaratonsälen #hemköphjortmossen #raceone

FMS Löpargrupp hösten 2016


Vi startar en ny omgång med FMS Löpargrupp Trollhättan under hösten 2016

. Löpargruppen har fokus på traillöpning och är i samarbete med Bagheera Fjällmaraton Sälen.

Vi kommer att hålla till vid Skidstugan i Trollhättan på onsdagar 18.30 med start den 14 september 2016

.

FMS Löpargrupp Trollhättan riktar sig till dig som vill löpträna ihop med andra, oavsett träningsbakgrund och målsättning med din löpning

Repeated dose toxicity of sildenafil after oral administration was studied in mice (up to 3 months), rat (up to 6 months) and dog (up to 12 months). viagra kaufen ohne rezept köln sexual relationships, details of current sexual techniques,.

abnormal clinical or laboratory results needing furthermay be appropriate. The partner’s sexual function if viagra without prescription.

– lumbosacral disc injury buy cialis canada Direct Treatment Interventions.

.

Läs mer och anmäl dig på Bagheera Fjällmaraton Sälens webbsida.

Följ oss på twitter, facebook och instagram för löpande information
.

Välkommen med din anmälan!

#fjällmaratonsälen #bagheerasport #fmslöpargrupper #fmstrollhättan

« Äldre inlägg Nyare inlägg »

© 2024 Aktiv Öresjö

Tema av Anders NorenUpp ↑